WYWIAD
Monika Tutak-Goll
12.11.2024
&nbsp;
&nbsp;
Ludzie często myślą, że jak zrobią sobie botoks, czeka ich lepsze życie. Że lepszy wygląd r&oacute;wna się lepszy partner, lepsza praca. Nie, botoks nie jest gwarancją lepszego życia. I nigdy nie będzie. Rozmowa z Klaudią Witczak, pomysłodawczynią idei Unbotoxed.
&nbsp;
Monika Tutak-Goll: "Prawdziwa 'ja' to autentyczność. Nie jestem układanką cudzych wyobrażeń. Każda niedoskonałość na mojej twarzy reprezentuje moją tożsamość. W świecie pełnym kopii odważmy się być unikatowi" &ndash; m&oacute;wią bohaterowie filmu &bdquo;Wyjątkowi" w zainicjowanej przez ciebie kampanii społecznej &bdquo;Beauty is not copy-paste".
Klaudia Witczak: &ndash; Do udziału w tym filmie zaprosiliśmy osoby niezwykłe. Takie, kt&oacute;re z unikatowych cech swojego wyglądu uczyniły wartość, kt&oacute;re mimo swojej odmienności nie boją się oceny i mają odwagę powiedzieć głośno: &bdquo;Dosyć jednakowych standard&oacute;w piękna. Dosyć jednakowych twarzy. Jesteśmy inni i to nas wyr&oacute;żnia".
&nbsp;
I nie boją się pokazać swoich ciał: pięknych, ale odstających jednak od kanon&oacute;w urody znanych nam choćby ze świata medi&oacute;w społecznościowych. Ola dumnie pokazuje znamiona, Marysia przerwę między zębami i burzę rudych lok&oacute;w, a Łukasz delikatną jak porcelana sk&oacute;rę. Bohaterowie twojej kampanii m&oacute;wią nam, że nie warto ulegać presji piękna.
&nbsp;
&ndash; Bo nie warto. Presja piękna to szaleństwo &ndash; niestety, wszechobecne. Tą kampanią chcieliśmy zachęcić do myślenia i powiedzieć głośno, że każdy z nas ma prawo do bycia autentycznym, zawalczyć o swoją tożsamość, kt&oacute;rą wielu zatraca tylko dlatego, by przypodobać się innym, dostosować się.
Marzy mi się świat, w kt&oacute;rym wygląd zewnętrzny nie będzie kartą przetargową do lepszego życia. Bo to zdrowie i dobrostan psychofizyczny powinny być dla nas priorytetem, a nie perfekcyjnie wypełnione usta czy wygładzone botoksem czoło.
&nbsp;
M&oacute;wisz o presji piękna, ale sama byłaś inwestorką w jednej z klinik medycyny estetycznej, w kt&oacute;rej lekarze wstrzykiwali klientkom botoks i wypełniacze.
&ndash; I widziałam coraz młodsze dziewczyny, kt&oacute;re na ten botoks przychodziły. A na 18. urodziny otrzymywały w prezencie zabiegi powiększania ust. Każdy taki przypadek sprawiał, że zapalała mi się w głowie kolejna czerwona lampka. Dlaczego to robiły? Dlaczego kobiety, nastolatki, małe dziewczynki się sobie nie podobają? Co sprawia, że chcą wyglądać tak samo?
&nbsp;
Dlatego postanowiłam to zmienić, choć wiedziałam, że nie będzie łatwo.
&nbsp;
Idziesz na wojnę z botoksem?
&ndash; Nie nazwałabym tego tak. Ja w og&oacute;le uważam, że słowo &bdquo;wojna" jest niekonstruktywnym słowem, nie tylko w biznesie, ale w og&oacute;le. Wojna kojarzy się pejoratywnie, konfliktuje, odcina możliwość dialogu. Nie walczę z botoksem, nie oceniam os&oacute;b, kt&oacute;re botoks robią, to ich autonomiczna decyzja. Chcę jedynie uświadamiać, że istnieją zdrowe alternatywy. Na razie jesteśmy jedynym takim miejscem w Polsce, kt&oacute;re konsekwentnie z tego typu zabieg&oacute;w zrezygnowało. Rewolucja jest lepszym słowem niż wojna, oznacza, że nadchodzi nowe. Mam nadzieję, że inni powoli zaczną za nami podążać.
&nbsp;
Kiedyś byłam na peelingu u dermatologa i pod koniec wizyty usłyszałam: &bdquo;Powinna sobie pani powiększyć g&oacute;rną wargę, wtedy usta będą pełniejsze". Zatkało mnie, dlaczego miałabym mieć większe usta? Co więcej: zawsze wydawało mi się, że moje usta mi pasują, ale wr&oacute;ciłam do domu, zaczęłam się sobie przyglądać, słowa lekarza wracały, a ja myślałam: naprawdę ta g&oacute;rna warga nie jest OK?
&nbsp;
&ndash; Ten lekarz przekroczył twoje granice. Przeżyłam coś bardzo podobnego kilka lat temu, gdy wstrzyknięto mi botoks w czubek nosa i czoło. To była minimalna dawka, ale mimo wszystko miałam poczucie, że moja mimika jakby zastygła. Czułam, że nie jestem sobą. M&oacute;j nos miał być idealny. Tylko co to w og&oacute;le znaczy? Jaki jest idealny nos? I idealny według czyjej definicji? To był moment, kiedy pomyślałam: lubię sw&oacute;j nos, bo jest wyjątkowy i jeśli ktoś na mnie patrzy, to mnie zapamiętuje. Z tym niby idealnym czułam się tak, jakby ktoś zabrał mi tożsamość.
&nbsp;
To po co ci była ta klinika medycyny estetycznej?
&ndash; Moja przygoda z medycyną estetyczną zaczęła się od tego, że zasiadałam w radzie nadzorczej jednej z klinik, w kt&oacute;rą zainwestowaliśmy z moim parterem. Przyglądałam się temu, jak ten świat wygląda, jakie zabiegi klienci wybierają najchętniej i dlaczego w og&oacute;le na nie przychodzą. Niestety, z moich obserwacji wynikało, że powodem wielu z tych wizyt była myśl: &bdquo;robię to, bo nie czuję się ze sobą OK". To właśnie często brak poczucia własnej wartości i nieumiejętność pogodzenia się z procesem starzenia sprawiały, że decydowali się na inwazyjne metody poprawy wyglądu. Po kilku latach podjęłam więc radykalną decyzję: rezygnujemy z botoksu i wypełniaczy, stawiamy tylko i wyłącznie na biozgodną medycynę regeneracyjną.
&nbsp;
Nie byliśmy zaskoczeni, gdy okazało się, że w ten spos&oacute;b straciliśmy większość klient&oacute;w, a także lekarzy, kt&oacute;rzy nie chcieli p&oacute;jść tą drogą, bo zwyczajnie zabrakło im odwagi.
&nbsp;
Dlaczego nie chciałaś zrezygnować z tej kliniki? Jesteś przedsiębiorczynią, poradziłabyś sobie bez niej albo założyłabyś coś nowego.
&ndash; Zawsze mogę to zrobić, ale po pierwsze, mam rebelianckie DNA i lubię przecierać szlaki, na kt&oacute;re inni nie mają odwagi, po drugie, uważam, że medycyna estetyczna zapędziła się za daleko i mamy tutaj w kontekście zmiany społecznej dużo do zrobienia. Miałam całkiem dochodowy biznes, ale z dnia na dzień z niego zrezygnowałam. Postanowiłam zbudować firmę od nowa, na swoich zasadach. Mam z tego satysfakcję, kt&oacute;rej nie da się przełożyć na pieniądze, bo w centrum tego, co robię, są wartości, kt&oacute;re wyznaję.
&nbsp;
Chcę zmiany świadomości społecznej. Chcę, abyśmy rozmawiali o tym, dlaczego coraz młodsi ludzie poprawiają swoje rysy twarzy.
Słyszałam historie os&oacute;b, kt&oacute;re przychodziły do lekarza medycyny estetycznej ze swoimi przefiltrowanymi, przerobionymi w aplikacji zdjęciami i chciały wyglądać tak jak na tych zdjęciach. 89 proc. dziewczynek w Polsce jest niezadowolonych ze swojego wyglądu. Już 11-latki m&oacute;wią, że są za grube.
&nbsp;
&ndash; To prawda, dzieci, młodzież i młodzi dorośli mają ogromny problem z samoakceptacją. Ponieważ skala zjawiska wydaje się bardzo poważna, postanowiliśmy sprawdzić, jak duża jest korelacja poziomu samoakceptacji i wynikająca z niego chęć poprawy wyglądu w gabinecie medycyny estetycznej. Wyniki tych badań będą znane już niebawem.
Natomiast z przeprowadzonych w ostatnich latach badań wiemy już na pewno, że około 6-15 proc. os&oacute;b dotkniętych <a href="https://wyborcza.pl/duzyformat/7,127290,29352845,gdy-glowa-nienawidzi-ciala-robie-sobie-operacje-a-jest-coraz.html">dysmorfofobią</a> to właśnie klienci klinik medycyny estetycznej czy chirurgii plastycznej. Ten wynik z pewnością nie pozwala na to, abyśmy pozostali obojętni.
&nbsp;
Ktoś ci może zarzucić, że w ten spos&oacute;b też promujesz swoją nową klinikę.
&ndash; Zawsze będzie tak, że komuś coś się nie spodoba. Jak kogoś zapraszamy na kolację, też mu może nie smakować to, co ugotujemy, albo &ndash; w skrajnej sytuacji &ndash; pomyśli, że to niemożliwe, że jesteśmy aż tak utalentowani kulinarnie, by przygotować tak pyszną kolację, że pewnie ktoś to zrobił za nas. Najważniejsze, abyśmy wiedzieli, po co to wszystko robimy. I ja to doskonale wiem. Czy ktoś mi wierzy, czy nie, jest to dla mnie bez znaczenia. Wiem, że mam robotę do zrobienia, niezwykle ważną w kontekście społecznym. I po prostu robię swoje.
&nbsp;
Ale mimo wszystko wy jednak w tej klinice też poprawiacie wygląd.
&ndash; Nie, nie poprawiamy wyglądu, nie zmieniamy rys&oacute;w twarzy. Dbamy o kondycję sk&oacute;ry za pomocą biozgodnych metod. To jest diametralna r&oacute;żnica. Medycyna estetyczna, jaką znamy, proponuje bardzo jasno określony ideał piękna. Został wykreowany właśnie w tych gabinetach. Lekarze medycyny estetycznej promują piękno, kt&oacute;re sobie wyobrażają. Mają w głowach ideał, według kt&oacute;rego pracują. Chciałabym, żebyśmy porzucili te sztucznie wykreowane kanony na rzecz mądrego dbania o sk&oacute;rę.
&nbsp;
Idea #Unbotoxed to tw&oacute;j manifest, ale podkreślasz, że nie oceniasz os&oacute;b, kt&oacute;re botoks stosują.
&ndash; #Unbotoxed oznacza zdrowie. To tak, jakbyś napisała sobie na koszulce #nie piję albo #nie palę. Proponujemy zdrowe alternatywy dla botoksu i wypełniaczy, bo dzisiejsza nowoczesna medycyna regeneracyjna nam to umożliwia. Niestety, ludzie często błędnie myślą, że jak zrobią sobie botoks, czeka na nich lepsze życie.
Że lepszy wygląd r&oacute;wna się lepszy partner, lepsza partnerka, <a href="https://www.wysokieobcasy.pl/wysokie-obcasy/7,158669,24340743,piec-tematow-ktorych-lepiej-nie-poruszac-w-pracy.html#anchorLink">praca</a>. Nie, botoks nie jest gwarancją lepszego życia. I nigdy nie będzie. Ale jeśli ktoś ma ochotę na niezdrowe, fastfoodowe rozwiązania, to jego decyzja i nie mam prawa tego oceniać.
&nbsp;
Czym dla ciebie jest starość?
&ndash; Rozmawiałam o tym ostatnio z moją mamą, kt&oacute;ra jest po siedemdziesiątce. I zapytałam ją: &bdquo;Mamo, czy miałaś kiedyś taki moment, że zauważyłaś, że się starzejesz, i poczułaś się z tego powodu źle?". Odpowiedziała: &bdquo;Nie, ja po prostu jestem pogodzona z tym, że tak wygląda życie, że ono płynie". Piękno mojej mamy wynika z tego, że jest pozytywnie nastawioną do świata osobą. I nadal ma w sobie tę dziewczęcą radość i ciekawość świata, kt&oacute;rą zaraża innych. I chyba to jest to, z czym kojarzy mi się starzenie. Być może dlatego mnie ono nie przeraża, nie jest dla mnie kłopotem. Dostałam zdrowe wzorce, mam szczęście. Niestety, nie każda dziewczyna je ma. Presja idealnego wyglądu stała się nowym gorsetem, w kt&oacute;ry się nas wciska. Skala norm i wymagań w tym obszarze jest tak duża, że po prostu brakuje nam powietrza. Chciałabym, byśmy przestali oceniać kobiety tylko dlatego, że mają zmarszczki, że ich ciała zaczynają się starzeć, że mają siwe włosy. Żeby nam odpuszczono wreszcie i żebyśmy same sobie odpuściły.
&nbsp;
Klaudia Witczak &ndash; przedsiębiorczyni, założycielka Smart Aging Clinic, pomysłodawczyni idei #Unbotoxed, autorka podcast&oacute;w Unbotalks &ndash; rozmowy bez gorsetu, oraz kampanii społecznej &bdquo;Beauty is not copy-paste". Absolwentka Lingwistyki Stosowanej UAM i Akademii Psychologii Przyw&oacute;dztwa Szkoły Biznesu Politechniki Warszawskiej
Tekst pochodzi z miesięcznika <a href="https://www.wysokieobcasy.pl/wysokie-obcasy/7,171094,31450621,widzialam-coraz-mlodsze-dziewczyny-ktore-przychodzily-na-botoks.html">"Wysokie Obcasy Extra" </a>nr 12(150)/2024. Numer trafi do sprzedaży 14 listopada. Redaktorka prowadząca: Monika Tutak-Goll
&nbsp;
&nbsp;

Wywiad Klaudii Witczak dla magazynu "Wysokie Obcasy" 

Gościnią kolejnego podcastu Klaudii Witczak UNBOTALKS: Rozmowy bez gorsetu jest Angelika Wierzbicka, modelka, przyjaci&oacute;łka Smart Aging Clinic, kt&oacute;ra aktywnie wspiera ideę <a class="yt-core-attributed-string__link yt-core-attributed-string__link--call-to-action-color" tabindex="0" href="https://www.youtube.com/hashtag/unbotoxed" target="">#UNBOTOXED</a>. 
Jak to się stało, że została modelką? I jakie są wyzwania związane z wyborem tej ścieżki kariery? Czy można dzisiaj budować udaną karierę zawodową w branży mody w oparciu o autentyczność? Jak wygląda jej rutyna pielęgnacyjna i dlaczego świadomie zrezygnowała z inwazyjnych zabieg&oacute;w i &bdquo;fast-foodowych&rdquo;rozwiązań takich jak botoks i wypełniacze?
 Gorąco polecamy całą rozmowę.&nbsp;
&nbsp;
<iframe title="YouTube video player" src="https://www.youtube.com/embed/ENKTXmOqXNA?si=zFucqiKtV0WKOncT" width="560" height="315" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" allowfullscreen="allowfullscreen"></iframe>
&nbsp;
Dowiedź się więcej o Smart Aging Clinic - https://smartagingclinic.com/contact &nbsp;
#smartagingclinic &nbsp;#unbotalks #beautyisnotcopypaste

Podcast UNBOTALKS nowy odcinek 

W tym odcinku podcastu &bdquo;UNBOTALKS czyli Rozmowy bez gorsetu&rdquo; gościem Klaudii Witczak, założycielki Smart Aging Clinic, jest Witold Pyrkosz, założyciel Studia Terapii Manualnych i Akademii Szkoleniowej&nbsp;Pan Kobido.
&nbsp;To rozmowa o rozmowie z ciałem za pomocą dotyku, czyli o autorskim masażu twarzy Kobido Up i o tym, co m&oacute;wią tkanki, gdy się je masuje. To rozmowa o szacunku do ciała, do tkanek, o dobrym b&oacute;lu, kt&oacute;ry pozwala odblokować traumy, a także o tym, co się dzieje z tkankami, gdy fundujemy im ciało obce (botoks, wypełniacze albo nici liftingujące), kt&oacute;re &bdquo;zakleszcza się&rdquo; w nich na lata.
Witold podkreśla, że ma alergię na sformułowania typu: anti-aging, walka z upływającym czasem, walka ze zmarszczkami. Filozofia Studia Pan Kobido jest bardzo bliska filozofii Smart Aging Clinic, gdzie stawiamy na regenerację sk&oacute;ry wyłącznie przy użyciu biozgodnych preparat&oacute;w. Zobaczcie i posłuchajcie koniecznie!
&nbsp;
<iframe title="YouTube video player" src="https://www.youtube.com/embed/iei14g4lbs8?si=186WDCdO-fjRE3Tp" width="560" height="315" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" allowfullscreen="allowfullscreen"></iframe>

UNBOTALKS sezon 2

Zapraszamy do wysłuchania nowego odcinka podcastu UNBOTALKS, kt&oacute;ry prowadzi założycielka Smart Aging Clinic, Klaudia Witczak.
W tym odcinku mamy przyjemność gościć Jarka Szulskiego, dyrektora liceum Artes Liberales.&nbsp;
Porozmawiamy o wielu ważnych tematach związanych z edukacją i wychowaniem młodzieży. Ta rozmowa jest szczeg&oacute;lnie wartościowa dla rodzic&oacute;w nastolatk&oacute;w, ale każdy znajdzie w niej coś ciekawego.
Serdecznie zapraszamy do słuchania!
&nbsp;
&nbsp;
<iframe title="YouTube video player" src="https://www.youtube.com/embed/SdQnouO3J0Y?si=aDrVpcZslQ4TlbAB" width="560" height="315" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" allowfullscreen="allowfullscreen"></iframe>

Podcast UNBOTALKS sezon 2

W kolejnym odcinku drugiego sezonu naszego podcastu UNBOTALKS The Unique Ones gościem Klaudii Witczak, założycielki Smart Aging Clinic, jest Łukasz Bogusławski, model, finalista 9. edycji programu "Top Model&rdquo;, promotor dbania o zdrowie psychiczne, autor tomiku poezji 110299.
Łukasz otwarcie m&oacute;wi o tym, że jeśli nie byłby autentyczny, to r&oacute;wnie dobrze mogłoby go w sieci nie być. Przyznaje, że choć wiele już przeszedł i przepracował, wciąż miewa problem z tym, że chciałby być lubiany przez wszystkich. A wie przecież, że to mrzonka, nie jesteśmy jak zupa pomidorowa&hellip;
Łukasz jest też jednym z ambasador&oacute;w kampanii społecznej skierowanej do młodych ludzi: The Unique Ones. Ze swoją unikatowością - nie wpisującą się w kanon, bardzo charakterystyczną urodą i wrażliwością poety - jest doskonałym przykładem na to, że choć droga nie zawsze jest łatwa, warto postawić na autentyczność.
&nbsp;
<iframe title="YouTube video player" src="https://www.youtube.com/embed/PeO-C8dxDAQ?si=mVNApb_SA3cE4NwJ" width="560" height="315" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" allowfullscreen="allowfullscreen"></iframe>

Sezon 2 podcastu - UNBOTALKS The Unique Ones

Czy to co inne, jest piękne? Czy wyjątkowość ma wartość? Smart Aging Clinic inicjuje nową odsłonę kampanii społecznej &bdquo;Beauty is not copy-paste&rdquo;.&nbsp;Celem tej inicjatywy, jest zwr&oacute;cenie uwagi na problem negatywnego postrzegania własnego wyglądu wśr&oacute;d młodych ludzi, i zachęcanie ich do rozwijania samoświadomości i dbania o swoje zdrowie psychofizyczne.
 Ogromnym problemem wśr&oacute;d młodych ludzi jest brak akceptacji, poczucie wstydu bycia niewystarczającymi tym samym przyzwolenie do przekraczania swoich granic, po to, by zasłużyć na czyjąś akceptację czy przynależność do grupy.
 Jak wynika z raportu fundacji Unaweza &bdquo;Młode głowy.Otwarcie&nbsp; o zdrowiu psychicznym&rdquo; , opublikowanego w 2023 roku, 31,6%, czyli 1 na 3 młode osoby, nie lubią siebie, 1/3 uczni&oacute;w ocenia się przez pryzmat wyglądu swojego ciała, 29,3% uczni&oacute;w regularnie postępuje wbrew sobie, aby być akceptowanym przez innych, w 42,6% przypadk&oacute;w hejt ze strony r&oacute;wieśnik&oacute;w dotyczył wyglądu fizycznego.
&bdquo;Presja, jaką tworzą media społecznościowe, ma ogromny wpływ na poziom akceptacji siebie i swojej tożsamości wśr&oacute;d młodzieży, młodych dorosłych, ale r&oacute;wnież os&oacute;b dojrzałych i chcielibyśmy, aby ten problem został solidnie zaadresowany&rdquo; &ndash; m&oacute;wi założycielka Smart&nbsp; Aging Clinic - Klaudia Witczak.
 Problemem jest także brak odpowiedniego poziomu edukacji i wsparcia w tym zakresie oraz brak dialogu pomiędzy psychologami, psychoterapeutami, pedagogami, opiekunami i lekarzami r&oacute;żnych specjalizacji. Dlatego coraz częściej się zdarza, że już bardzo młodzi ludzie sięgają po &bdquo;szybkie&rdquo; sposoby polepszenia sobie nastroju, np. poprzez &bdquo;poprawianie&rdquo; wyglądu.
 &bdquo;Wyniki raportu to tylko część znacznie szerszego obrazu, pokazującego aktualny stan zdrowia psychicznego młodych i zwracającego uwagę na ich problemy z tożsamością,
samoakceptacją czy budowaniem pewności siebie. Dzięki kampanii "Beauty is not copy- paste&rdquo; chcemy o tym nie tylko głośno m&oacute;wić, ale r&oacute;wnież działać tak, aby te smutne statystyki&nbsp;stały się przeszłością, a nie przyszłością młodych ludzi &ndash; dodaje Klaudia Witczak.
 Bohaterami filmu promującego nową odsłonę kampanii społecznej &bdquo;Beauty is not copy-paste&rdquo; jest tr&oacute;jka wyjątkowych, młodych ludzi: Aleksandra Poślada, Karolina Maria P&oacute;łtoraczyk oraz Łukasz Bogusławski, kt&oacute;rym daliśmy pełną dowolność w wyrażeniu swoich opinii w tej tak ważnej dla nas wszystkich sprawie. Ta produkcja to platforma, dzięki kt&oacute;rej mają GŁOS, i pokazują na własnych przykładach, jak ważna jest akceptacja siebie i podążanie za własną wyjątkowością. &bdquo;Prawdziwa Ja to autentyczność&rdquo; &ndash; m&oacute;wi jedna z bohaterek.
 Zapraszamy do obejrzenia filmu &sbquo;Wyjątkowi&rsquo; - historii stworzonej przez młodych ludzi dla&nbsp; młodych ludzi, kt&oacute;ry stanowi mocny apel o niezbędną zmianę społeczną.&nbsp; Partnerem kampanii społecznej jest KINOTEKA.
&nbsp;
<iframe title="YouTube video player" src="https://www.youtube.com/embed/NPRgkQy6fsI?si=s5rTIao_7jK2AoQb" width="560" height="315" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" allowfullscreen="allowfullscreen"></iframe>

Kampania społeczna "Wyjątkowi" 

Na co dzień, zar&oacute;wno w świecie online, jak i offline, otaczamy się ludźmi i informacjami, kt&oacute;re pasują do naszych przekonań i preferencji, co daje nam poczucie komfortu poznawczego. Jednak ta pozornie spersonalizowana rzeczywistość, choć wydaje się wygodna, często ogranicza nas do wąskich obszar&oacute;w tematycznych, utrudniając nam dostęp do r&oacute;żnorodnych perspektyw.
Zmiany klimatyczne, kanony normalności i zdrowia, presja dotycząca wyglądu, etyka społeczna, kapitał i redystrybucja, edukacja i nauka, (nad)produkcja i (nad)konsumpcja d&oacute;br &ndash; to tematy, kt&oacute;re często ulegają polaryzacji i dezinformacji. Wewnętrzne i zewnętrzne filtry sugerują treści zgodne z naszymi preferencjami, ignorując alternatywne opcje, co zniekształca naszą percepcję rzeczywistości.
Czy i na ile jesteśmy świadomi swoich baniek informacyjnych? Czy da się je opuścić i wyruszyć w poszukiwaniu szerszego spektrum fakt&oacute;w i punkt&oacute;w widzenia? Czy warto wierzyć we wszystko, co do nas dociera?&nbsp;
Refleksja nad tym zjawiskiem to temat jednej z wystaw podczas tegorocznej edycji festiwalu Gdynia Design Days. Ewelina Antonowicz i Eliza Gawrjołek z Fashion Revolution Polska, wsp&oacute;lnie z nami Smart Aging Clinic i Snapwear, szukają odpowiedzi na pytania o to, jak sprawić by informacje, kt&oacute;re kształtują nasze postrzeganie świata i codzienne wybory, mogły się stać autentycznie nasze. Jak odr&oacute;żnić fakty od opinii?
&bdquo;Bańka informacyjna&rdquo; to więcej niż tylko instalacja &ndash; to partycypacyjne doświadczenie, kt&oacute;re zachęca do krytycznego myślenia i aktywnego zaangażowania. Poprzez eksplorację przestrzeni wystawy, odwiedzający są zapraszani do sprawdzania, dzielenia się i eksponowania r&oacute;żnorodnych źr&oacute;deł wiedzy i narracji o świecie, nawykach konsumenckich, pięknie i autentyczności. Ta interakcja jest kluczem do przełamywania niewidzialnych barier, otwarcia się na bardziej wszechstronne spojrzenie na otoczenie, podejmowania mądrych decyzji i wsp&oacute;lnego budowania bardziej zr&oacute;wnoważonej przyszłości.
 
<h3 dir="ltr">Szczeg&oacute;ły&nbsp;</h3>
<ul>
<li dir="ltr" aria-level="1">
Daty: 22&ndash;30 czerwca 2024
</li>
<li dir="ltr" aria-level="1">
Lokalizacja: Centrum Riviera, parter, wejście od SKM Wzg&oacute;rze św. Maksymiliana, &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; wystawa og&oacute;lnodostępna, w godzinach otwarcia Centrum Riviera
</li>
<li dir="ltr" aria-level="1">
Więcej informacji: <a href="https://gdyniadesigndays.eu/">Gdynia Design Days</a>
</li>
<li dir="ltr" aria-level="1">
Wydarzenia towarzyszące: Prelekcja Produkcja na żądanie &ndash; informacja i innowacja jako sposoby na wychodzenie z bańki nadmiaru - 24 czerwca 2024, godz. 18:00-19:00 oraz Prelekcja Jak powstało moje ubranie? Od greenwashingu do krytycznego myślenia w branży mody - 27 czerwca 2024, godz. 18:00-19:00
</li>
</ul>
&nbsp;

Instalacja interaktywna - Bańka informacyjna w ramach Gdynia Design Days 2024

Drugi sezon podcastu UNBOTALKS The Unique Ones rozpoczynamy rozmową Klaudii Witczak, założycielki Smart Aging Clinic z Zuzanną Krzątałą, modelką, aktywistką, Sustainability Manager w Vogue Polska.
Dołączcie do dyskusji o powszechnym dzisiaj problemie uprzedmiatawiania ludzi, o poszukiwaniu prawdy i byciu świadomym tego, co jest dla nas dobre. O tym, że zrozumienie tego, czego potrzebujemy, to nie jest prosta sprawa i czasem bywa to bardzo długi proces. O szukaniu odpowiedzi na poczucie pustki.
Poruszamy kwestie wszechobecnego w branży mody i urody oraz w mediach społecznościowych oceniania i podkreślamy, że ocenianie warto zamienić na otaczanie opieką.
&nbsp;
<iframe title="YouTube video player" src="https://www.youtube.com/embed/wXkOGTYEFyo?si=fl_mDZ3bD1Sdy76m" width="560" height="315" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" allowfullscreen="allowfullscreen"></iframe>
&nbsp;
Dowiedź się więcej o Smart Aging Clinic - https://smartagingclinic.com/contact &nbsp;
#smartagingclinic &nbsp;#unbotalks #beautyisnotcopypaste

Sezon 2 podcastu - The Unique Ones 

To już trzeci, i ostatni, odcinek tryptyku o pięknie, młodości i bogactwie w podkaście UNBOTALKS, czyli rozmowy bez gorsetu.
Klaudia Witczak, założycielka kliniki medycyny regeneracyjnej Smart Aging Clinic ponownie rozmawia z Dariuszem Dumą, filozofem, przedsiębiorcą i coachem biznesu. Czy o biedzie albo bogactwie decyduje wyłącznie zawartość portfela? Czy naszym największym bogactwem nie jest czas i możliwość decydowania o tym, jak i z kim chcemy ten czas spędzać? Co nas wzbogaca i czego nie da się przeliczyć na pieniądze?&nbsp;Koniecznie posłuchajcie tej inspirującej rozmowy.
Zachęcamy r&oacute;wnież do słuchania i oglądania dw&oacute;ch poprzednich odcink&oacute;w podcastu z udziałem Dariusza Dumy.
&nbsp;
&nbsp;
<iframe title="YouTube video player" src="https://www.youtube.com/embed/E4Y--rFqzxo?si=lsDp2j6m4MWzqXj5" width="560" height="315" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" allowfullscreen="allowfullscreen"></iframe>
&nbsp;
Dowiedź się więcej o Smart Aging Clinic - https://smartagingclinic.com/contact &nbsp;
#smartagingclinic &nbsp;#unbotalks #beautyisnotcopypaste

Trzeci  odcinek rozmowy z Dariuszem Dumą

To już drugi odcinek podcastu &bdquo;UNBOTALKS, czyli Rozmowy bez gorsetu&rdquo;, w kt&oacute;rym Klaudia Witczak, założycielka Smart Aging Clinic, spotyka się z Dariuszem Dumą, filozofem, przedsiębiorcą i coachem biznesu.
Rozmawiają o kulcie młodości, istocie przemijania oraz o etyce, kt&oacute;ra powinna być fundamentem działania wielu ekspert&oacute;w, reprezentujących m.in. branżę medycyny estetycznej albo obszar longevity, w tym r&oacute;wnież lekarzy medycyny estetycznej.
Zapraszamy Was w podr&oacute;ż o uniwersalnych marzeniach o byciu pięknym, młodym i bogatym i o tym, jakie zasady powinny obowiązywać tych, kt&oacute;rzy deklarują, że pomagają te marzenia spełniać.
&nbsp;
<iframe title="YouTube video player" src="https://www.youtube.com/embed/Mi7fv5YRM0E?si=7Avy-FROqIEh5fip" width="560" height="315" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" allowfullscreen="allowfullscreen"></iframe>
&nbsp;
Dowiedź się więcej o Smart Aging Clinic - https://smartagingclinic.com/contact &nbsp;
#smartagingclinic &nbsp;#unbotalks #beautyisnotcopypaste

Kolejny odcinek rozmowy z Dariuszem Dumą 

Drugi sezon podcastu &bdquo;UNBOTALKS, czyli Rozmowy bez gorsetu&rdquo; rozpoczynamy od spotkania Klaudii Witczak, założycielki Smart Aging Clinic, z Dariuszem Dumą, filozofem, przedsiębiorcą i coachem biznesowym. Jak wsp&oacute;łczesny świat postrzega piękno, a jako piękno definiowali starożytni mędrcy?
&nbsp;Jak możemy czerpać inspirację z dawnych dzieł sztuki i literatury, aby lepiej rozumieć i doceniać otaczający nas świat? Dariusz Duma dzieli się swoimi przemyśleniami na temat roli filozofii w dialogu, ciekawości świata oraz poszukiwania i dostrzegania piękna w codzienności.
Tą rozmową zapraszamy zbieramy Was w podr&oacute;ż, kt&oacute;ra pokazuje, że piękno to nie tylko tylko kwestia estetyki, lecz głęboko zakorzeniony element ludzkiej natury.
&nbsp;
<iframe title="YouTube video player" src="https://www.youtube.com/embed/ANdxOQ9l40w?si=qFbih4vcbkVuwIba" width="560" height="315" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" allowfullscreen="allowfullscreen"></iframe>
&nbsp;
Dowiedź się więcej o Smart Aging Clinic - https://smartagingclinic.com/contact &nbsp;
#smartagingclinic &nbsp;#unbotalks #beautyisnotcopypaste

Drugi sezon podcastu 

Najnowsza kampania Smart Aging Clinic

To już piąty odcinek z cyklu "UNBOTALKS &ndash; rozmowy bez gorsetu", i finalna część pierwszego sezonu podcastu. Klaudia Witczak, założycielka Smart Aging Clinic, ponownie rozmawia z Joanną Heidtman, psycholożką, socjolożką i coachem biznesu. 
Tym razem dyskutują o koncepcie i definicji autentyczności. O tym, jak w erze narcyzmu i obsesji na punkcie własnego wizerunku w mediach społecznościowych, możemy dążyć do odnalezienia autentycznego "ja". Czy bycie autentycznym się opłaca? Zachęcamy do obejrzenia całej rozmowy.
&nbsp;
<iframe title="YouTube video player" src="https://www.youtube.com/embed/P5bKgAFtBxA?si=A7YYbX7nQHJK5YWg" width="560" height="315" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" allowfullscreen="allowfullscreen"></iframe>
Dowiedź się więcej o Smart Aging Clinic - https://smartagingclinic.com/contact &nbsp;
#smartagingclinic &nbsp;#unbotalks #beautyisnotcopypaste

UNBOTALKS czyli rozmowy bez gorsetu - podcast

Kampania „Beauty is not copy-paste” Smart Aging Clinic promuje nową definicję piękna

Panel i wystawa "Beauty is not copy - paste"

To już czwarty odcinek naszego podcastu "UNBOTALKS czyli rozmowy bez gorsetu"! Wszystko o emocjach opowie nam nasza gościni Joanna Heidtman - psycholożka, socjolożka oraz coach. Poza om&oacute;wieniem znaczenia emocji z perspektywy psychologicznej, dowiemy się r&oacute;wnież, gdzie mają sw&oacute;j biologiczny początek. Zachęcamy do wysłuchania tej bardzo interesującej rozmowy!
&nbsp;
<iframe title="YouTube video player" src="https://www.youtube.com/embed/-ngP4WFAdJM?si=ZpvZEpu4Cl9USL5R" width="560" height="315" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" allowfullscreen="allowfullscreen"></iframe>
&nbsp;
Dowiedź się więcej o Smart Aging Clinic - https://smartagingclinic.com/contact &nbsp;
#smartagingclinic &nbsp;#unbotalks #beautyisnotcopypaste

Podcast UNBOTALKS

Zapraszamy do obejrzenia kolejnego odcinka podcastu pt.: "UNBOTALKS czyli rozmowy bez gorsetu", stworzonego przez założycielkę Smart Aging Clinic - Klaudię Witczak, kt&oacute;rej ponownie gościnią jest psycholożka, socjolożka, coach - Joanna Heidtman.
Tym razem rozmawiamy o autonomii i o tym, jak chronić i szanować swoje granice.
&nbsp;
&nbsp;
<iframe title="YouTube video player" src="https://www.youtube.com/embed/jSp3bfebKNg?si=hI1GpRVlhIPco7V_" width="560" height="315" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" allowfullscreen="allowfullscreen"></iframe>
&nbsp;
Dowiedź się więcej o Smart Aging Clinic - https://smartagingclinic.com/contact &nbsp;
#smartagingclinic &nbsp;#unbotalks #beautyisnotcopypaste

Podcast "UNBOTALKS czyli rozmowy bez gorsetu"

Sk&oacute;ra jest jednym z największych narząd&oacute;w w naszym organizmie, posiadającym sw&oacute;j własny układ immunologiczny i mikrobiotę. R&oacute;wnowaga sk&oacute;ry jest regulowana zar&oacute;wno przez lokalne, jak i og&oacute;lnoustrojowe hormony, neuroprzekaźniki, neuropeptydy i cytokiny. Dlatego sk&oacute;ra, podobnie jak inne narządy jest w stanie reagować na stres, a badania pokazują że wiele chor&oacute;b dermatologicznych jest ściśle powiązanych z ekspozycją organizmu na stres oraz naszym stanem psychicznym. Jak stres wpływa na stan sk&oacute;ry? Czym jest psychoneuroimmunologia? Jakie choroby sk&oacute;ry mają związek ze stresem? Na te i inne pytania znajdziesz odpowiedź w poniższym artykule.
Adaptacje do stresu
Stres, gdy jest w zbyt dużym nasileniu zagraża naszej r&oacute;wnowadze fizycznej, psychicznej i społecznej wywołuje tzw. allostazę, czyli proces stabilizacji środowiska wewnętrznego organizmu poprzez określone zmiany fizjologiczne (adaptacje).&nbsp;
Adaptacje wywołane stresem zachodzą dzięki wsp&oacute;łdziałaniu określonych układ&oacute;w organizmu i substancji przez nie wydzielanych. Po pierwsze, stres aktywuje oś podwzg&oacute;rze-przysadka-nadnercza (HPA) z wydzielaniem kortyzolu, kortykoliberyny (CRH) i adrenokortykotropiny (ACTH). Dzięki temu zachodzi szereg proces&oacute;w przygotowujących nasz organizm do sytuacji stresowej m. in. wzrasta stężenie glukozy we krwi, zmniejsza się wrażliwość na b&oacute;l.&nbsp;
Po drugie, stres uruchamia wsp&oacute;łczulny układ nerwowy z uwolnieniem adrenaliny i noradrenaliny. Zwiększa się ciśnienie krwi i częstość uderzeń serca, rozszerzają się naczynia krwionośne w sercu, płucach, mięśniach, a zwężają w jelitach i nerkach.&nbsp;
Stres może powodować zar&oacute;wno pozytywne adaptacje np. mobilizację nas do działania, jak i negatywne np. choroby. Indywidulany wpływ stresu psychologicznego na organizm zależy przede wszystkim od postrzegania doświadczanych stresor&oacute;w. Oczywiście to postrzeganie będzie r&oacute;żne, gdyż każdy z nas ma inne geny, doświadczenia i zachowania.
Jak stres wpływa na naszą sk&oacute;rę?
Jak dla każdego narządu, r&oacute;wnież dla sk&oacute;ry stres nie jest obojętny. Stres wpływa na naszą gospodarkę hormonalną, a wiemy że ona ma ogromne znaczenie w kontekście kondycji sk&oacute;ry. Stres mobilizuje układ odpornościowy, generuje przewlekły stan zapalny i zwiększa ilość wolnych rodnik&oacute;w, a to może przyśpieszać starzenie sk&oacute;ry. Ponadto obniża on naturalne zdolności przeciwutleniające naszego organizmu oraz przyspiesza degradację składnik&oacute;w macierzy jak kolagenu, czy elastyna. Opr&oacute;cz tego pogarsza funkcje płaszcza hydrolipidowego, zwiększa aktywność gruczoł&oacute;w łojowych i nasila poszerzenie naczyń krwionośnych (teleangienktazji).
Warto podkreślić, że w sk&oacute;rze znajdują się liczne receptory dla neuroprzekaźnik&oacute;w,&nbsp; hormon&oacute;w i cytokin, kt&oacute;re regulują jej czynności i modyfikują reakcję na stresory psychologiczne i środowiskowe. Dlatego reakcja sk&oacute;ry na stres jest procesem złożonym i obejmuje szeroką sieć kom&oacute;rek odpornościowych, hormon&oacute;w i neroprzekaźnik&oacute;w. Sk&oacute;ra jest celem kluczowych mediator&oacute;w stresu, ale jest także lokalnym źr&oacute;dłem tych czynnik&oacute;w, tworząc własne sieci połączeń psychoneuroimmunologicznych. Badaniem tych zależności zajmuje się dziedzina znana jako psychoneuroimunologia.
Psychoneuroimmunologia sk&oacute;ry
Mimo wielu badań w zakresie psychoneuroimmunlogii sk&oacute;ry, dokładny mechanizm w jaki stres może wywoływać lub nasilać objawy sk&oacute;rne nie został poznany. Pod koniec ubiegłego wieku stworzono tzw. model NICE (ang. the neuro-immuno-cutaneous-endocrine model), kt&oacute;ry obejmuje r&oacute;żne, nakładające się na siebie mechanizmy tłumaczące prawdopodobne zależności stres-sk&oacute;ra. Mechanizmy zawarte w modelu NICE obejmują:
<ul>
<li dir="ltr" aria-level="1">
rozregulowanie działania osi HPA i wsp&oacute;łczulnego układu nerwowego,
</li>
<li dir="ltr" aria-level="1">
odziaływanie r&oacute;żnych substancji sygnałowych w obrębie sk&oacute;ry na kom&oacute;rki, wł&oacute;kna nerwowe, naczynia krwionośne oraz gruczoły sk&oacute;rne,
</li>
<li dir="ltr" aria-level="1">
nadprodukcję cytokin prozapalnych i neuropeptyd&oacute;w w sk&oacute;rze i zmianę ekspresji receptor&oacute;w dla nich,
</li>
<li dir="ltr" aria-level="1">
rozw&oacute;j zapalenia neurogennego.
</li>
</ul>
Stres, szczeg&oacute;lnie przewlekły, może powodować zapalenie neurogenne w sk&oacute;rze i jednocześnie zaostrzać przebieg niekt&oacute;rych chor&oacute;b sk&oacute;ry. A czym ono dokładnie jest? Zapalnie neurogenne to forma przewlekłego stanu zapalnego sk&oacute;ry wynikającym z nieprawidłowej interakcji kom&oacute;rek układu odpornościowego z wł&oacute;knami nerwowymi sk&oacute;ry. W całym procesie bierze udział mn&oacute;stwo czynnik&oacute;w neurogennych i cytokin prozapalnych. Choroby w kt&oacute;rych znaczenie ma zapalenie neurogenne to m. in. pokrzywka, atopowe zapalenie sk&oacute;ry, łuszczyca.
Kom&oacute;rki tuczne a zapalenie neurogenne
Istotną rolę w procesie zapalenia neurogennego i rodzaju łącznika pomiędzy osią psychoneuroimmunologiczną pełnią kom&oacute;rki tuczne, inaczej mastocyty. Już dr Hans Selye, kt&oacute;ry ukuł termin &bdquo;stres&rdquo;, opisał kom&oacute;rki tuczne jako kluczowe w procesie rozpoznawania zagrożeń środowiskowych (np. drobnoustroj&oacute;w, toksyn, stresu fizycznego).
Mastocyty to wszechstronne kom&oacute;rki, kt&oacute;re z jednej strony mają zdolność do reagowania na r&oacute;żnorakie czynniki lokalne i zewnętrzne, a z drugiej mające możliwość uwalniania wielu aktywnych substancji, co czyni je szczeg&oacute;lnym ogniwem w integracji układu odpornościowego i nerwowego. Mastocyty charakteryzują się zawartością od 50-200 ziarnistości zawierających r&oacute;żne substancje bioaktywne:
<ul>
<li dir="ltr" aria-level="1">
aminy biogenne (histamina, serotonina)
</li>
<li dir="ltr" aria-level="1">
cytokiny (IL-1, IL-3, IL-4, IL-6)
</li>
<li dir="ltr" aria-level="1">
enzymy (chymaza, tryptaza)
</li>
<li dir="ltr" aria-level="1">
metabolity lipid&oacute;w (leukotrieny, prostaglandyny)
</li>
<li dir="ltr" aria-level="1">
tlenek azotu (NO)
</li>
<li dir="ltr" aria-level="1">
heparynę
</li>
<li dir="ltr" aria-level="1">
czynnik wzrostu śr&oacute;dbłonka (VEGF)
</li>
</ul>
Pod wpływem r&oacute;żnych czynnik&oacute;w może dochodzić do degranulacji mastocyt&oacute;w, czyli nagłego uwolnienie zawartości ziarnistość na zewnątrz kom&oacute;rki. Proces degranulacji może zachodzić pod wpływem kontaktu z alergenem, ale także pod wpływem stresu psychologicznego.
Dodatkowo mastocyty mogą być lokalizowane w otoczeniu kom&oacute;rek nerwowych, a poprzez&nbsp; wytwarzanie serotoniny bezpośrednio wpływać na aktywność układu nerwowego. Większość komunikacji między kom&oacute;rkami tucznymi a nerwami odbywa się poprzez wydzielane lokalne wydzielanie substancji aktywnych do przestrzeni międzykom&oacute;rkowej np. wł&oacute;kna nerwowe mogą wydzielać neuropeptydy jak substancja P.
Psychodermatologia &ndash; interdyscypilnarne podejście do chor&oacute;b sk&oacute;ry
Psychodermatologia to stosunkowo młoda dziedzina, kt&oacute;ra obejmuje psychologię, psychiatrię, i medycynę estetyczną, a jej podstawą jest koncepcja psychosomatyczna, kt&oacute;ra opisuje nierozerwalny związek naszego ciała z psychiką. Warto dodać, że psychosomatyczny związek sk&oacute;ry z układem nerwowym wynika także ze wsp&oacute;lnego rozwoju płodowego, gdyż zar&oacute;wno sk&oacute;ra, jak i układ nerwowy wywodzą się z ektodermy.&nbsp;
W Polsce w 2008 roku w ramach Polskiego Towarzystwa Dermatologicznego utworzono sekcję Psychodermatologii. Aktualnie psychodermatologia dzieli zaburzenia i choroby sk&oacute;ry powiązane z naszą psychiką i stresem na trzy grupy:
<ul>
<li dir="ltr" aria-level="1">
zaburzenia psychofizjologiczne, w kt&oacute;rych objawy sk&oacute;rne mogą się pojawiać lub nasilać pod wpływem stresu np. atopowe zapalenie sk&oacute;ry, łuszczyca, bielactwo, łojotokowe zapalenie sk&oacute;ry
</li>
<li dir="ltr" aria-level="1">
pierwotne zaburzenia psychiczne, w tych zaburzeniach zmiany sk&oacute;rne wysuwające się na pierwszy plan są wynikiem zaburzeń psychicznych np. zaburzeń obsesyjno-kompulsywnych
</li>
<li dir="ltr" aria-level="1">
wt&oacute;rne zaburzenia psychiczne, są to zaburzenia kt&oacute;re pojawiają się w następstwie występowania przewlekłych zmian sk&oacute;rnych np. zaburzenia depresyjne i lękowe.
</li>
</ul>
Badania wykazały, że wprowadzenie leczenia psychiatrycznego w postaci lek&oacute;w lub metod psychoterapeutycznych może mieć pozytywny wpływ na choroby dermatologiczne, na kt&oacute;re wpływa stres. Dlatego u os&oacute;b dotkniętych chorobami sk&oacute;ry jak atopowe zapalenie sk&oacute;ry, łuszczyca, bielactwo, łojotokowe zapalenie sk&oacute;ry powinny w procesie terapeutycznym zostać uwzględnione metody regulujące reakcje na stres.
Piśmiennictwo
<ol>
<li dir="ltr" aria-level="1">
Pondeljak N i Lugović-Mihić L. Stress-induced Interaction of Skin Immune Cells, Hormones, and Neurotransmitters. Clin Ther. 2020 May;42(5):757-770.
</li>
<li dir="ltr" aria-level="1">
Psychodermatologia. Podejście interdyscyplinarne. Wydawnictwo PZWL Warszawa 2023
</li>
<li dir="ltr" aria-level="1">
Theoharides T.C. The impact of psychological stress on mast cells. Ann Allergy Asthma Immunol. 2020 Oct; 125(4): 388-392.
</li>
<li dir="ltr" aria-level="1">
Peters E.M.J. Stressed skin? &ndash; a molecular psychosomatic update on stress-causes and effects in dermatologic diseases. J Dtsch Dermatol Ges. 2016 Mar;14(3):233-52; quiz 253.
</li>
</ol>
Ferensztajn E. i Rybakowski J. Koncepcja allostazy a neurobiologia choroby afektywnej dwubiegunowej. Neuropsychiatria i Neuropsychologia 2012; 7, 2: 65&ndash;75 
&nbsp;
Dowiedź się więcej o Smart Aging Clinic - <a class="yt-core-attributed-string__link yt-core-attributed-string__link--display-type yt-core-attributed-string__link--call-to-action-color" tabindex="0" href="https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&amp;redir_token=QUFFLUhqbTl4UnR2TTFjTnJBZF84SzZvNTZnQzBrN0xyQXxBQ3Jtc0trRUVEcy1BS3UxZ0syWHBuRmhDV2djTy1XeGtWX1V3TkdoYmViVk1BTkRZWWQwdzVpbDlDaHoyLWU1U3NtdkpIQUNLWmVaZnVzanNKNDE5aVl5aFNuQ0E5RDN2V3F4SU15RGFMSV8zM05fekNJWWdtQQ&amp;q=https%3A%2F%2Fsmartagingclinic.com%2Fcontact&amp;v=0pWRB41ztns" target="_blank" rel="nofollow noopener">https://smartagingclinic.com/contact</a> 
<a class="yt-core-attributed-string__link yt-core-attributed-string__link--display-type yt-core-attributed-string__link--call-to-action-color" tabindex="0" href="https://www.youtube.com/hashtag/smartagingclinic" target="" rel="nofollow">&nbsp;#smartagingclinic</a> <a class="yt-core-attributed-string__link yt-core-attributed-string__link--display-type yt-core-attributed-string__link--call-to-action-color" tabindex="0" href="https://www.youtube.com/hashtag/beautyisnotcopypaste" target="" rel="nofollow">#beautyisnotcopypaste</a>

O psychoneuroimmunologii skóry, czyli jak stres wpływa na naszą skórę

Zapraszamy do obejrzenia drugiego odcinka podcastu pt.: "UNBOTALKS czyli rozmowy bez gorsetu", stworzonego przez założycielkę Smart Aging Clinic - Klaudię Witczak, kt&oacute;rej ponownie gościnią jest psycholożka, socjolożka, coach - Joanna Heidtman.
&nbsp;
Tematem tej rozmowy jest tym razem definicja tożsamości i pr&oacute;ba znalezienia odpowiedzi na pytanie, jak zachować swoją autonomię i nie poddać się wpływom otaczającego nas świata, pozostając jednocześnie integralną częścią społeczeństwa.
&nbsp;
&nbsp;
<iframe title="YouTube video player" src="https://www.youtube.com/embed/0pWRB41ztns?si=_4F9v7ZxygdPOpaU" width="560" height="315" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" allowfullscreen="allowfullscreen"></iframe>
&nbsp;
Dowiedź się więcej o Smart Aging Clinic - https://smartagingclinic.com/contact &nbsp;
#smartagingclinic &nbsp;#unbotalks #beautyisnotcopypaste

"UNBOTALKS czyli rozmowy bez gorsetu" 

Zapraszamy do obejrzenia pierwszego odcinka <a title="UNBOTALKS czyli rozmowy bez gorsetu" href="https://youtu.be/QEbkMl1XMVo?si=nWOHwkBEsKbefWpF" target="_blank" rel="noopener">podcastu</a> pt: "UNBOTALKS czyli rozmowy bez gorsetu", stworzonego przez założycielkę Smart Aging Clinic - Klaudię Witczak, kt&oacute;rej pierwszą gościnią jest psycholożka, socjolożka, coach - Joanna Heidtman. Tematem tej rozmowy jest szerokopojęta definicja kobiecości, czym była kiedyś, jak definiowały ją wcześniejsze pokolenia i jak redefiniuje dziś.
<iframe title="YouTube video player" src="https://www.youtube.com/embed/QEbkMl1XMVo?si=mO0bHLvluKL7MZKn" width="560" height="315" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" allowfullscreen="allowfullscreen"></iframe>
&nbsp;
Dowiedź się więcej o Smart Aging Clinic - https://smartagingclinic.com/contact &nbsp;
#smartagingclinic &nbsp;#unbotalks #beautyisnotcopypaste

UNBOTALKS 

"W duchu unbotoxed. Najpierw naturalność, potem młodość."  Wywiad dla Vogue Polska 

Zapraszamy na kolejny odcinek podcastu, w kt&oacute;rym rozmawiamy o tym, jak mądrze i świadomie się starzeć. Co zrobić, by pozostać w zdrowiu i sile? Na te pytania odpowie założycielka Smart Aging Clinic- Klaudia Witczak. #SmartAging #SkinWorkout #UNBOTOXED
<iframe style="border-radius: 12px;" src="https://open.spotify.com/embed/episode/0N0WbS0aemFAXAVFtTAbQ0?utm_source=generator&amp;theme=0" width="100%" height="152" frameborder="0" allow="autoplay; clipboard-write; encrypted-media; fullscreen; picture-in-picture" allowfullscreen="allowfullscreen" loading="lazy"></iframe>

Trzeci odcinek podcastu Smart Aging: Soul

Tym razem tematem przewodnim jest ciało. Anna Jurgaś oraz Klaudia Witczak rozmawiają o tym, jak osiągnąć harmonię psychofizyczną stosując alternatywne dla &bdquo;poprawiania się&rdquo; oraz podejście w dbaniu o ciało i sk&oacute;rę zgodnie z filozofią smart aging.
 #SmartAging #SkinWorkout #UNBOTOXED
<iframe style="border-radius: 12px;" src="https://open.spotify.com/embed/episode/1ReAj99FeTmYlTHDXJLEfw?utm_source=generator&amp;theme=0" width="100%" height="152" frameborder="0" allow="autoplay; clipboard-write; encrypted-media; fullscreen; picture-in-picture" allowfullscreen="allowfullscreen" loading="lazy"></iframe>

Drugi odcinek podcastu Smart Aging: Body

Anna Jurgaś razem z Klaudią Witczak, założycielką Smart Aging Clinic, udowadniają, że dojrzałość nie musi oznaczać utraty pasji, marzeń i aktywności i może być czasem, w kt&oacute;rym doświadczamy życiowej mądrości i pogłębiania naszych więzi z innymi ludźmi.&nbsp; A punktem wyjścia do tego jest akceptacja proces&oacute;w zachodzących w naszym ciele.
 #smartaging #smartagingclinic #skinworkout
<iframe style="border-radius: 12px;" src="https://open.spotify.com/embed/episode/44v9YrrBi1V7lDmOiIwk2l?utm_source=generator&amp;theme=0" width="100%" height="152" frameborder="0" allow="autoplay; clipboard-write; encrypted-media; fullscreen; picture-in-picture" allowfullscreen="allowfullscreen" loading="lazy"></iframe>

Pierwszy odcinek podcastu Smart Aging: Mind

Botoks to inaczej nazwa handlowa toksyny botulinowej typu A, substancji, kt&oacute;ra blokuje sygnały między nerwami, a mięśniami. W medycynie, botoks jest stosowany do leczenia &nbsp;r&oacute;żnego rodzaju zaburzeń mięśniowych, między innymi: dystonii szyi, migreny, bruksizmu czy nadpotliwości, ale niestety r&oacute;wnież do usuwania zmarszczek w medycynie estetycznej.
Sprawdziliśmy, co m&oacute;wi na ten temat nauka i czy warto stosować fast food&rsquo;owe rozwiązania wiążące się ze sporym ryzykiem dla naszego organizmu, by przedłużyć młody wygląd. Warto wiedzieć, że toksyna botulinowa typu A czyli inaczej jad kiełbasiany, wynaleziona została przez belgijskiego odkrywcę w 1897 roku, a wyizolowana w 1944 roku w amerykańskim ośrodku badania broni biologicznej w Fort Detrick. Należy do neurotoksyn i wytwarzana jest przez bezwzględnie beztlenowe bakterie &ndash; laseczki o nazwie gatunkowej Clostridium botulinum, a także przez nielicznych innych przedstawicieli rodzaju Clostridium. Substancja ta w zależności od podanej dawki może być silnie trująca dla organizmu człowieka, poprzez porażenie skurczu mięśni w wyniku zaburzenia wydzielania acetylocholiny. Przyjrzyjmy się jej bliżej.&nbsp;
Botoks, czyli paraliżująca mięśnie neurotoksyna.
Badania naukowe opublikowane m.in. w Journal of Neuroscience, pokazały, że iniekcje toksyny botulinowej prowadzą do poważnych zaburzeń w funkcjonowaniu zdrowych mięśni. Naukowcy odkryli, że sparaliżowane mięśnie kurczą się i zanikają, zamiast powracać do swojego normalnego stanu po ustaniu działania toksyny, jak wcześniej sądzono. Badań potwierdzających tę tezę jest znacznie więcej.&nbsp; Wśr&oacute;d powikłań zidentyfikowanych w przeglądzie literatury przeprowadzonym przez Omprakash i inni, znalazły się m.in. dysfagia, botulizm i problemy z oddychaniem, wynikające z możliwego rozprzestrzeniania się leku w organizmie. Ward i inni, wskazali, że iniekcje toksyny botulinowej prowadzą do zmniejszenia funkcji skurczowej w ostrzykniętym mięśniu, przyczyniając się do astenii i osłabienia mięśniowego, co potwierdziły liczne badania kliniczne.&nbsp; Autorzy Varghese-Kroll E, Elovic EP, potwierdzili tezę, że jednym z najczęstszych poważnych skutk&oacute;w ubocznych toksyny botulinowej jest osłabienie mięśni. Może to dotyczyć mięśni ostrzykniętych oraz mięśni sąsiadujących, lub może objawiać się jako og&oacute;lne osłabienie mięśni. Ten szeroki zakres objaw&oacute;w związanych z osłabieniem lub paraliżem mięśni, dysarturią, dysfonią, dysfagią i wreszcie zatrzymaniem oddechu jest znany jako zatrucie botulinowe. Zależy ono od dawki i wynika z dyfuzji toksyny botulinowej z ostrzykniętych mięśni do mięśni sąsiednich. Ciekawe jest to, że zatrucie botulinowe może wystąpić nawet kilka lat po kontynuowanych zastrzykach. Zwykle toksyczne działanie toksyny botulinowej może pojawić się przy 10 lub 11 wstrzyknięciu, po wcześniejszych iniekcjach bez powikłań. Kliniczne objawy zatrucia botulinowego występują od 0 do 36 dni po wstrzyknięciu. Gł&oacute;wnie między 2 a 6 dniem po podaniu.
Reakcje alergiczne, zaburzenia widzenia i inne skutki uboczne
Niezależne badanie opublikowane przez Advances in Dermatology and Allergology w 2020 roku autorstwa polskich naukowc&oacute;w Witmanowski H, Błochowiak K, wskazały nie tylko na poważne skutki uboczne po użyciu toksyny botulinowej obejmujące dysfagię, osłabienie mięśni, ale także na reakcje alergiczne. Objawy te obejmują szeroki zakres od obrzęku, rumienia lub zaczerwienienia ograniczonego do miejsca podania, przez rozległy rumień i og&oacute;lnoustrojową pokrzywkę, aż do wstrząsu anafilaktycznego. Autorzy Roy D i Sadick NS, potwierdzili związek między wchłanianiem niewielkiej ilości toksyny botulinowej do krwiobiegu, a jej działaniem og&oacute;lnoustrojowym. Opr&oacute;cz mechanizmu og&oacute;lnego rozprzestrzeniania się, innym źr&oacute;dłem poważnych skutk&oacute;w ubocznych jest wstrząs anafilaktyczny. Wynika to z chemicznej struktury toksyny, powodując nadwrażliwość. Powtarzające się zastrzyki mogą zwiększać patologiczne unerwienie, prowadząc do zaostrzenia objaw&oacute;w miejscowych, a finalnie do zwł&oacute;knienia mięśni.
Naukowcy potwierdzili r&oacute;wnież prawdopodobieństwo skutk&oacute;w ubocznych w obrębie oka lub wewnątrz oczodołu, takich jak zaburzenia widzenia, trudności w akomodacji, odwarstwienie siatk&oacute;wki, podrażnienie rog&oacute;wki. Mechanizm, na skutek kt&oacute;rego zastrzyki toksyny botulinowej powodują niepożądane objawy w obrębie narządu wzroku, najprawdopodobniej wynika z blokowania acetylocholiny na zakończeniach nerw&oacute;w przywsp&oacute;łczulnych w układzie wzrokowym z powodu dyfuzji og&oacute;lnoustrojowej.&nbsp; Wreszcie, badacze Hristova AH, Joseph LN, Sathe SA i inni wykazali, że toksyna botulinowa może być zdolna do przechodzenia przez ścianę naczyń. Badania eksperymentalne potwierdziły istnienie receptor&oacute;w toksyny botulinowej w ośrodkowym układzie nerwowym oraz fakt, że już niewielka ilość toksyny botulinowej może przekraczać barierę krew-m&oacute;zg. Stwierdzono r&oacute;wnież dyfuzję toksyny botulinowej do przeciwległych mięśni, a także ryzyko przypadkowego dostarczenie toksyny dożylnie, gdy jest ona wstrzykiwana do mięśnia.
Źr&oacute;dło: Zbi&oacute;r badań naukowych na temat toksyny botulinowej dostępnych w literaturze naukowej przygotowany przez Smart Aging Clinic&nbsp;

Botoks pod lupą naukowców

&bdquo;Piękno to dla mnie niedoskonała naturalność. Niewymuszona, autentyczna, wyjątkowa. To odwaga do bycia nietuzinkowym i wolnym w swoich wyborach bez względu na głosy płynące z otoczenia.
Niestety w dzisiejszym świecie pełnym botoksu i wypełniaczy, naturalność straciła swoje oryginalne, dziewicze znaczenie. &nbsp;Jest podrasowana, udawana, perfekcyjna &ndash; jednym słowem sztuczna. &nbsp;Zgubiliśmy ją gdzieś po drodze do idealnego, wyretuszowanego świata, pozbawionego słabości.&nbsp;
Wierzę, że kwintesencją naszego życia jest podążanie własna droga, według własnych drogowskaz&oacute;w, z odwagą do bycia innym i podejmując autonomiczne decyzje. Tylko tak mamy szansę pozostać sobą.
Idea #UNBOTOXED jest głosem, by o tę prawdziwą naturalność zawalczyć i mam nadzieję, że razem uda nam się ją odzyskać".
Klaudia Witczak, pomysłodawczyni idei #UNBOTOXED i założycielka Smart Aging Clinic.

Dlaczego stworzyłam #UNBOTOXED?

W wywiadzie dla magazynu Vogue założycielka kliniki Smart Aging Clinic, Klaudia Witczak m&oacute;wi: &bdquo;Idea #UNBOTOXED jest wynikiem tego, że nie lubię narzucać innym, jak powinni wyglądać. Nasze rysy twarzy to nasza historia i tylko my decydujemy o tym, czy chcemy je zmieniać&rdquo;.&nbsp;
Hasło Stay #UNBOTOXED ma zachęcać do tego, aby szybkie, inwazyjne i często wiążące się z powikłaniami zabiegi medycyny estetycznej zastąpić bezpieczniejszymi alternatywami, zachowując jednocześnie własną indywidualność.
Skin workout zamiast botoksu i wypełniaczy
 Smart Aging Clinic zachęca do regularnego skin workout&rsquo;u czyli systematycznego treningu sk&oacute;ry, przy wykorzystaniu nieinwazyjnych booster&oacute;w laserowych, kt&oacute;rych zadaniem jest nauczenie sk&oacute;ry proces&oacute;w autoregeneracji i zapamiętania tego nawyku, by wolniej i ładniej się starzała. Klaudia Witczak por&oacute;wnuje ten proces do treningu mięśni w siłowni. Warunkiem, tak w treningu mięśni, jest regularność.&nbsp;
Profesjonalne narzędzia w odpowiednich rękach i preparaty biozgodne, stymulujące sk&oacute;rę do proces&oacute;w naprawczych bez ingerencji w rysy twarzy to znak firmowy Smart Aging Clinic: &bdquo;Zrezygnowaliśmy z szybkich i niebezpiecznych rozwiązań na rzecz mądrego i systematycznego dbania o sk&oacute;rę zgodnie z filozofią Smart Aging, bo wsp&oacute;łczesna medycyna w pełni nam to dziś umożliwia&rdquo;, m&oacute;wi Klaudia Witczak<img src="https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/smart-aging-unbotoxed.appspot.com/o/images%2F1677845583587.jpeg?alt=media" alt="" width="1500" height="1000">Jesteś OK!
Smart Aging Clinic nie boi się przełamywania schemat&oacute;w i szerzy ideę, że zmarszczki są OK, zajmując wyraźne stanowisko w dyskusji o obecnie panujących kanonach piękna i walce z upływającym czasem. Stawia na pielęgnowanie życzliwości do samych siebie i wzywa do ochrony własnej indywidualności, kt&oacute;ra sprawia, że jesteśmy wyjątkowi.&nbsp;
&bdquo;Stay #UNBOTOXED to zachęcenie do dyskusji społecznej na temat roli samoakceptacji w świecie ogarniętym presją idealnego wyglądu, a także silny głos wsparcia dla wszystkich metod samorozwoju, kt&oacute;re tę samoakceptację wzmacniają, przyczyniając się do zdrowszego i bardziej autonomicznego życia, bez względu na opinie płynące z otoczenia&rdquo;, m&oacute;wi Klaudia Witczak.
 Twoja sk&oacute;ra &ndash; Twoja decyzja
Kampania Stay #UNBOTOXED wzywa lekarzy do edukowania klient&oacute;w medycyny estetycznej na temat podawanych preparat&oacute;w, a klient&oacute;w klinik do odważnego stawiania granic w podejmowaniu decyzji o własnym wyglądzie.&nbsp; &bdquo;Możemy jedynie wyjaśniać, czym jest nowoczesna medycyna regeneracyjna oraz, że szybkie i kr&oacute;tkotrwałe metody poprawiania siebie czy innych to często niebezpieczna i uzależniająca droga do nikąd&ldquo;, m&oacute;wi pomysłodawczyni idei #UNBOTOXED. "Nie mamy jednak prawa nikomu takiej decyzji narzucać, bo ostatecznie to my sami wybieramy, kt&oacute;ra drogą chcemy podążać&rdquo;, dodaje Klaudia Witczak.
Bez względu na to, jak zdecydujemy, warto abyśmy podjęli tę decyzję samodzielnie, bez presji medi&oacute;w społecznościowych, otoczenia czy wreszcie &ndash; lekarza, dokładnie weryfikując zastosowane preparaty czy urządzenia. Nasza sk&oacute;ra należy do nas.
&nbsp;

Stay #UNBOTOXED. Twoje rysy twarzy, twoje granice

Dr Pamela Sahawneh
"Pracuję zgodnie z ideą #UNBOTOXED, ponieważ ważne jest dla mnie zachowanie mimiki twarzy i swobodne wyrażanie emocji. Jestem przeciwna korygowaniu wyglądu twarzy &nbsp;przy pomocy syntetycznych substancji. Jeśli chcesz uniknąć podania syntetycznych substancji, poproś swojego lekarza o dokładny skład preparatu. Twoja sk&oacute;ra należy do Ciebie - masz prawo decydować".
Dr Ada Nowatorska &ndash; Bourget&nbsp;
"Jestem zwolenniczką idei #UNBOTOXED stworzonej przez Smart Aging Clinic, bo cenię sobie naturalność. Jako lekarz medycyny estetycznej wiem, że toksyna botulinowa i wypełniacze wiążą się z powikłaniami i są tylko chwilowymi rozwiązaniami. Ja stawiam na regularny skin workout".
Dr Edyta Lech &ndash; Kasprowicz&nbsp;
"Starzenie się jest naturalnym procesem organizmu, kt&oacute;rego nie da się uniknąć. Będąc lekarzem, jestem przekonana, że aby wyglądać dobrze nie trzeba ingerować w rysy twarzy toksyną botulinową czy wypełniaczami. Starzejmy się z godnością. Dbajmy o naszą sk&oacute;rę profilaktycznie, zanim dojdzie do jej uszkodzeń, jednocześnie dokładnie weryfikując z lekarzem stosowane preparaty czy urządzenia. Nasz wygląd to nasza decyzja. Niech inni nie podejmują jej za nas".
Dr Ewelina Gulas
"Popieram ideę #UNBOTOXED, zapoczątkowaną w Smart Aging Clinic, ponieważ w codziennej pracy nie stosuję toksyny botulinowej, syntetycznych substancji wypełniających takich jak kwas L-polimlekowy, hydroksyapatyt wapnia czy usieciowany kwas hialuronowy. Jestem zwolenniczką naturalnego stymulowania sk&oacute;ry do autoodnowy, bo wiem że nowoczesna medycyna regeneracyjna w pełni nam to umożliwia".
&nbsp;
Dr Mirella Ziomek&nbsp;
"Wybrałam Smart Aging Clinic bo to jedyna klinika medycyny estetycznej w Polsce, kt&oacute;ra nie oferuje swoim klientom toksyny botulinowej i syntetycznych wypełniaczy. Naszym mottem jest&nbsp; niepodrasowana naturalność i cały zesp&oacute;ł lekarzy, bez wyjątku, jest tej idei wierny. Tworząc plany zabiegowe oparte na autoregeneracji sk&oacute;ry, staliśmy się alternatywą dla tych, kt&oacute;rzy chcą dbać o siebie ale nie chcą się poprawiać".
<img src="https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/smart-aging-unbotoxed.appspot.com/o/images%2F1678009795291.jpeg?alt=media" alt="" width="1500" height="1023">